LA RINITIS ALÉRGICA Y LAS DIFICULTADES PARA RESPIRAR |
April 25, 2013
La rinitis alérgica es una patología que sobre todo afecta a la nariz y a los ojos. Se desencadena por la exposición a ciertos alérgenos, que causan inflamación de la mucosa nasal y rinorrea abundante. Es bastante molesta aunque no suele suponer un problema grave.
Los alérgenos más frecuentemente implicados son pólenes, ácaros, polvo, mohos. Otros relacionados con la actividad de la persona son harinas, barnices, pinturas o látex. También pueden ser agentes atmosféricos los que produzcan la rinitis, por ejemplo, el ozono, el óxido nítrico o el dióxido de azufre. Y por último ciertos medicamentos pueden provocar síntomas en los alérgicos.
Afecta tanto a niños como a adultos y el porcentaje de afectados está entre el 10 y el 30 %
Se puede hablar de distintos tipos de rinitis: estacional si solo aparece en ciertas épocas del año; ocupacional, la relacionada con el ámbito laboral; las crónicas que se presentan todo el año.
Además los síntomas pueden ser de carácter leve cuando no repercute en la actividad diaria; o de carácter más grave si los síntomas son molestos y afectan al sueño o a la actividad de estudio, laboral, ocio, etc.
Estos síntomas suelen ser congestión nasal, estornudos, lagrimeo, goteo de nariz, irritación de garganta, picor de nariz y oídos.
Lo mejor que se puede hacer es evitar en la medida de lo posible el contacto con el alérgeno y ayudar a la congestión con soluciones isotónicas de agua de mar. También las mascarillas o los dispositivos nasales con filtros son de gran ayuda.
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El polen y la pérdida del bienestar respiratorio |
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April 18, 2013
Por fin se nota que ha llegado la primavera: ha salido el sol, la temperatura es más agradable, estamos (creo) todos de mejor humor!
Pero también hay inconvenientes: “Socorro, ¿qué me pongo???”, o “este polen me mata!!!”
Porque si hay algo que caracteriza la primavera es la producción exagerada de polen y los problemas que en las personas más sensibles genera; como la dificultad para respirar bien, la nariz tapada, congestión nasal, tos seca… En definitiva que se pierde el bienestar respiratorio.
Pero, ¿qué es el polen?
Pues es un polvillo producido por los órganos reproductores masculinos de las plantas. Su función es llegar a la parte femenina de una flor de la misma especie de planta para que se produzcala polinización. Cumplepues un papel esencial en la reproducción de las plantas.
Las abejas lo recogen en sus patas y lo humedecen con néctar dándole forma de pequeña bola que transportan hasta la colmena para alimentar a las obreras.
Además es un suplemento ideal como energético y vigorizante. Pero que causa un problema cuando sus niveles son muy altos. Por eso los servicios de meteorología también advierten de los niveles de polen que existen en cada ciudad o provincia para que las personas alérgicas tomen las precauciones oportunas.
Entre los consejos útiles para alérgicos al polen están:
- Conocer los tipos polínicos a los que se es alérgico y su época de aparición
- Evitar entrar en contacto con ellos. Muy útil para ello reconocer las plantas de los lugares que frecuenten.
- Conocer las previsiones de los niveles de polen de los Servicios de Información Polínica
- En las épocas de mayor polinización evitar realizar deportes y actividades de esfuerzo.
- Mantener las ventanas cerradas, ventilar la casa a mediodía , procurar no levantar polvo durante la limpieza; mejor aspirar que barrer.
- Utilizar gafas de sol y de ser necesario mascarilla.
- Lavar bien la fruta y los demás vegetales frescos.
- Viajar en el coche con las ventanillas cerradas e instalar filtro especial en la rejilla del aire acondicionado.
- Lavados nasales con agua de mar isotónica para aliviar el malestar y la congestión.
Evitar tumbarse sobre la hierba o cortar el césped. Mantenerse alejado de esas tareas
Seguir los consejos de su alergólogo.
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agua de mar, congestión nasal, contaminación, estornudos, mar, plantas, respirar |
CONGESTIÓN NASAL |
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March 8, 2013
La congestión nasal es un problema que afecta a millones de personas. Se produce cuando se obstruyen las fosas nasales. Frecuentemente la causa es una rinitis alérgica por contacto con polvo o polen u otra sustancia a la que seamos alérgicos. También las gripes o los resfriados incluyen como síntoma típico la congestión. El tener el tabique desviado o las fosas nasales estrechas o infecciones como la sinusitis también la favorecen. Las personas con cierto grado de intolerancia a la lactosa también la padecen con frecuencia.
Existen remedios naturales para aliviarla.
Por ejemplo el uso de filtros o mascarillas. Actualmente en las farmacias existen dispositivos con filtros desechables que filtran el polvo, el polen…que el aire contiene. Son de uso muy sencillo y muy discretos.
El uso de aceites esenciales descongestivos como el eucalipto en la habitación donde dormimos ya sea mediante parches o spray también es un buen método para aliviar la congestión.
También las tiras nasales que se fijan a la nariz y graciasa su especial diseño abren las fosas nasales aumentando el flujo de aire. Sirven para respirar mejor, tener un sueño reparador y estar a pleno rendimiento en nuestra actividad diaria.
Otro remedio eficaz y de uso muy extendido es agua de mar, segura y cómoda. Solo hay que realizar lavados nasales con abundante agua de mar isotónica produciendo un efecto de arrastre sobre el moco y otras partículas depositadas en las fosas nasales. También en la farmacia podemos encontrar el agua de mar en spray con adaptadores especiales para los más pequeños.
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